Se a boa energia e boa disposição te atraem, este episódio é para ti! A nossa convidada especial é a Maria Melo Falcão, que tem conquistado cada vez mais pessoas pela qualidade dos conteúdos que partilha sobre estilo de vida saudável, que inclui alimentação vegan, danças matinais em pijama com o seu companheiro, treinos de flexibilidade e acima de tudo muitos sorrisos.
Este é um episódio que fala abertamente sobre as flutuações emocionais que sentimos ao longo de um dia, sobre hábitos e exercícios que ajudam a repor a energia que se vai esgotando, sobre livros e experiências fora de Portugal que nos trazem uma nova perspetiva cultural sobre quem somos e o que nos rodeia.
Segue a Maria Melo Falcão para uma dose diária de inspiração:
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Podcast referido:
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Livros referidos:
Manhãs Milagrosas, Hal Elrod
You are a Bad Ass, Jen Sincero
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