É um terço da nossa vida: entre 25 a 30 anos, que passamos a dormir! De que forma o sono está relacionado com o nosso controlo emocional? Será que a espécie humana tem o mesmo ritmo de sono? O que é o sono R.E.M? Haverá uma fase do sono mais importante que a outra?
Todos já ouvimos várias vezes na vida que dormir é fundamental, mas… porquê? O que é que acontece realmente durante o sono? Neste episódio, temos o privilégio de escutar a voz de Bruna Reis, Cardiopneumologista e Neurofisiologista, que trabalha num Centro de Sono – sim, existem mesmo Laboratórios do Sono. Mas como se já não fosse por si só incrível estar à conversa com uma profissional de saúde especialista no sono, Bruna Reis é co-host, com a Sofia Rebocho, do premiado podcast O teu Mal é Sono.
Neste episódio, vais ficar a conhecer 5 factos sobre o sono e, prepara-te, vais passar a ver o sono com outros olhos!
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Podcast "O teu Mal é Sono" – Spotify
Diário do Sono
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