Ep. 16 | Atenção Plena; Praticar a paciência

Em fases mais aceleradas, e em dias mais preenchidos, é fácil por vezes desconectarmo-nos do nosso ambiente interno e das sensações, o que nos podes levar a uma sensação falsa de falta de energia quando, na verdade, aquilo que nos falta é parar… e sentir.

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