Neste episódio vou falar sobre a Banda Iliotibial – também conhecida por trato iliotibial – a começar pela anatomia e função, trazer alguma luz sobre as crenças e mitos à volta desta estrutura, fazer um resumo do que realmente se sabe ao certo e também alguns exercícios para aliviar sintomas relacionados com a banda iliotibial.
Vídeo com Exercícios: https://youtu.be/JTaTDmsvyMU
Pode seguir-me através de:
www.fisiomoco.pt/
www.instagram.com/fisiomoco
www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/
E-mail: fisio-miguel@hotmail.com
