Neste episódio trago-lhe um guia para ajudar na sua recuperação da Tendinopatia Patelar – ou rotuliana – que também é conhecida por Tendinite, Tendinose e Joelho de Saltador. Se tem Tendinopatia Patelar, terá certamente alterações da estrutura do tendão que se podem ver nos exames. Claro que é melhor não as ter, mas a maioria das pessoas tem estes sinais de desgaste nos tendões, que tendem a aumentar com a idade.
Vídeo com os Exercícios: https://youtu.be/C5GT_j8hUpc
Pode seguir-me através de:
www.fisiomoco.pt/
www.instagram.com/fisiomoco
www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/
E-mail: fisio-miguel@hotmail.com
