88º Como gerir as emoções numa apresentação em público? Com Daniela Crespo

Falar em público mexe com as nossas emoções e ainda bem! Se assim não fosse sentirias um enorme vazio, tal como a Daniela Crespo – Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação – sentiu no passado, numa apresentação que fez. Tinha preparado tudo até ao detalhe da vírgula, durante uma semana. Quando chegou o momento de apresentar em público, não houve conexão. Felizmente, a Daniela Crespo dedicou-se a perceber a fundo os bastidores da preparação de uma apresentação em público e transformou aquilo que era uma dificuldade numa competência que agora se dedica a partilhar com o mundo. Fa-lo através da sua profissão mas também pelo Fala Bem Quem Está de Fora, o seu podcast sobre comunicação e voz. 

Neste episódio, vais aprender:

  • A importância de sentir ansiedade e nervosismo antes de uma apresentação; 
  • Preparares-te para o improviso é a melhor forma de lidares com as tuas emoções; 
  • A programação neurolinguística ajuda-te a ganhar confiança; 
  • Começa por definir o teu conceito de confiança;
  • Aprende a deixar de evitar conversas difíceis; 
  • Auto-observação e autoconhecimento são dois aliados de uma boa apresentação; 
  • Conhece-te a ti mesmo e a tua audiência; 
  • Recolhe o máximo de feedback e pratica. 

Queres sabes mais sobre o podcast da Daniela Crespo? 

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De onde vem a roleta de belas questões? 

A última parte do episódio é feita a partir da Escova da Mente, um livro de escrita guiada e estruturada com mais de 100 perguntas diferentes de autoconhecimento, inteligência emocional e desenvolvimento pessoal diferentes que te vão ajudar a focar-te em ti e nos teus objetivos. 

Sabes mais em: https://belaquestao.pt/produto/escova-da-mente/ 

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