Esta semana estivémos à conversa com o Vasco Gaspar que nos falou do seu propósito de vida, estar ao serviço.
O Vasco é praticante e facilitador de heartfulness, que é uma prática de meditação focada no coração, promovendo a paz interior e o desenvolvimento da compaixão.
É uma prática gratuita que tem como objetivo principal servir os outros e promover o bem-estar tanto individual quanto coletivo. Ao cultivarmos sentimentos de amor, compaixão e gratidão em nós mesmos através da meditação do coração, naturalmente irradiamos estes sentimentos em nosso redor, contribuindo para um mundo mais compassivo e harmonioso.
É uma forma poderosa de nos conectarmos com os outros e de fazermos a diferença no mundo, começando por dentro.
Além do heartfulness, também é terapeuta. Ajuda, quem o procura, através do método “Compassion Inquiry”, desenvolvido por Gabor Maté, que envolve uma exploração compassiva sem julgamento das emoções e experiências de forma a promover a cura emocional e o autocuidado, e do IFS (Internal Family Systems) uma abordagem terapêutica que visa entender e harmonizar as diferentes partes da psique de cada pessoa, sendo que cada parte representa uma faceta da personalidade, e o objetivo é facilitar uma relação saudável entre elas para promover a cura e a integração emocional.
O seu propósito é oferecer apoio e orientação às pessoas que o procuram, ajudando-as a conhecerem-se melhor para que possam viver uma vida mais plena e feliz.
Gostámos muito desta conversa.
Esperamos que tenham gostado tanto quanto nós. O vosso feedback é muito importante, comentem e partilhem este episódio com alguém que sintam que está a precisar de ouvir isto. Obrigada por estarem desse lado.
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Queremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui
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