Este episódio traz-te um resumo de um dos melhores documentários que já vi em termos de educação para a saúde mental e desenvolvimento pessoal, está disponível na Netflix e a qualidade do conteúdo vale a pena de ser partilhada!
Este documentário coloca à conversa Phil Stutz, um aclamado Médico Psiquiatra, e Jonah Hill – ator, produtor e realizador norte-americano de 38 anos.
Neste episódio, partilho contigo 6 exercícios de visualização mental em tempo real partilhados por Phil Stutz:
– Força Vital
– A Parte X
– Colar de Pérolas
– A Sombra
– A Fotografia Instantânea
– Amor Ativo
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