“Porque é que não me sinto suficiente?”, é uma pergunta que muitas pessoas fazem e que coloquei à Psicóloga Clínica Joana Gentil Martins. Nesta conversa ficamos a perceber de que forma se constrói uma boa autoestima. Além disso é-nos explicado que ferramentas existem para aprendermos a confiar mais em nós. A forma como nos vemos e avaliamos, influencia a nossa capacidade de sermos felizes. Oiça este episódio, disposto a aventurar-se no caminho do autoconhecimento.
