Na internet há centenas ou até milhares de vídeos sobre postura e como melhorar a sua, seja para os ombros enrolados, cabeça para a frente ou também para a sua corcunda.
Neste episódio vou-lhe explicar porque é que esses vídeos não são a melhor forma de atingir uma postura saudável. Também vai saber as 4 dicas sobre Postura que deve ignorar.
Por fim, dar-lhe-ei conselhos úteis para o seu dia a dia, quer no âmbito profissional, em casa, ou até mesmo durante a prática de exercício físico.
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