72º Os 10 “mandamentos” da resiliência, com Cristina Sousa, Médica de Família

O que seria da nossa inteligência emocional sem resiliência?

A resiliência é a nossa melhor amiga nos tempos que correm. Seja porque queremos evoluir pessoal ou profissionalmente, precisamos de ser resilientes na jornada, de forma a não desistirmos ou desmotivarmos pelo caminho.

Para aprofundarmos, na prática, como podemos fortalecer esta competência, o Bela Questão teve o enorme prazer de convidar novamente para uma conversa inspiradora Cristina Sousa! Médica de Família e especializada na área da Saúde Mental, foi também a convidada especial do 26º episódio do podcast sobre "Como cuidar do equilíbrio mental durante o isolamento
social?".

Neste episódio, encontras 10 estratégias simples e práticas para desenvolveres a resiliência, como se fossem "mandamentos" ou "princípios" a seguir no dia-a-dia.

https://belaquestaocom.wordpress.com/tag/cristina-sousa/

Ainda não ouviste o 26º episódio? Ouve aqui:

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